desolé de ne pas avoir donner des news avant, mais tellement de chose sest passer durant cette periode dabsence !!
bon hier jai eu mon rendez vous avec mon diabetologue pfff quel galere je vous jure jai ete avec mon homme, donc javais 30 min de bus et 10min a pied et la il prend ma tension en arrivant meme pas 9 jetais pas bien du tout!!
apres il mexplique tout sur le diabete gestationnel et en suite ma donner mon regime :-# , aie alors la le regime parlons-en !! cest une cata en gros tout est quantifier et plus grand chose a manger mdrrr,
jaurai pds tout les 15 jours avec une a jeun et une 2h apres le pti dej , la premiere que je vais faire il va bien la verifier pour voir si je dois avoir besoin de l'insuline ou pas !!!! j'espere pas je vous jures mais bon je sais que tout ca cest pour ma fille donc pas le choix
sinon en rentrant donc apres les 30 min de bus retour + 10 min a pied aie aie aie ma tension avait baisser encore jai faillis allez a l'hopital mais bon jai preferé bien me reposer aujourdhui cava plus ou moin mais jai enormement besoin de repos,
la je vais voir avec mon gygy car la route ne me vas pas du tout si a chaque fois je rentre dans cette etats cest impossible donc je vais voir si il peut pas se mettre en contact avec car pour moi cest plus possible je dois allez jusqua la fin de la grossesse tout les 15 jours il est dingue je suis pas capable moi
enfin voila pour les news , jespere que tout le monde va bien !!!!
le regime :
pour les boissons que de l'eau ou du perrier
pour le ptit dej :
café sans sucre ou lait avec des cereales entieres sans sucre
2 tartines avec beurre allegé
pour la matiné :
1 yaourt 0%
pour le dejeuner :
120 g de viande ou 140g de blanc de poulet ou de poisson ou 2 oeuf (1fois par semaine les oeufs)
4 pomme de terre de la taille dun oeuf(200g) ou 8 cuilleres une fois cuites de riz ou pates
4 tartines
dessert: 1 fruit (mais selon le fruit jai une liste aussi)
pour lapres midi :
2 yaourt 0% ou 3 actimel 0%
diner :
entré: crudité ou soupe ( mais sans pomme de terre)
plat de resistance: pareil que le midi
aliment interdit : porc, mouton , agneau, oie, canard , poule, toutes les charcuteries , tout les abats le jaune doeuf ^, les epinards , tout les fruits sec et oléagineux( cacahuetes , amande... ) , toute confiseries, toute viennoiseries, toutes sauces , et jus de fruit limonade sodas sirops alcools , miel sucre, nutella !!!!
voila un peu une tite partie du regime car ya 4 feuilles mdrrr je suis pas prete de grossir avec tout ca jvous jures !!!
bon hier jai eu mon rendez vous avec mon diabetologue pfff quel galere je vous jure jai ete avec mon homme, donc javais 30 min de bus et 10min a pied et la il prend ma tension en arrivant meme pas 9 jetais pas bien du tout!!
apres il mexplique tout sur le diabete gestationnel et en suite ma donner mon regime :-# , aie alors la le regime parlons-en !! cest une cata en gros tout est quantifier et plus grand chose a manger mdrrr,
jaurai pds tout les 15 jours avec une a jeun et une 2h apres le pti dej , la premiere que je vais faire il va bien la verifier pour voir si je dois avoir besoin de l'insuline ou pas !!!! j'espere pas je vous jures mais bon je sais que tout ca cest pour ma fille donc pas le choix
sinon en rentrant donc apres les 30 min de bus retour + 10 min a pied aie aie aie ma tension avait baisser encore jai faillis allez a l'hopital mais bon jai preferé bien me reposer aujourdhui cava plus ou moin mais jai enormement besoin de repos,
la je vais voir avec mon gygy car la route ne me vas pas du tout si a chaque fois je rentre dans cette etats cest impossible donc je vais voir si il peut pas se mettre en contact avec car pour moi cest plus possible je dois allez jusqua la fin de la grossesse tout les 15 jours il est dingue je suis pas capable moi
enfin voila pour les news , jespere que tout le monde va bien !!!!
le regime :
pour les boissons que de l'eau ou du perrier
pour le ptit dej :
café sans sucre ou lait avec des cereales entieres sans sucre
2 tartines avec beurre allegé
pour la matiné :
1 yaourt 0%
pour le dejeuner :
120 g de viande ou 140g de blanc de poulet ou de poisson ou 2 oeuf (1fois par semaine les oeufs)
4 pomme de terre de la taille dun oeuf(200g) ou 8 cuilleres une fois cuites de riz ou pates
4 tartines
dessert: 1 fruit (mais selon le fruit jai une liste aussi)
pour lapres midi :
2 yaourt 0% ou 3 actimel 0%
diner :
entré: crudité ou soupe ( mais sans pomme de terre)
plat de resistance: pareil que le midi
aliment interdit : porc, mouton , agneau, oie, canard , poule, toutes les charcuteries , tout les abats le jaune doeuf ^, les epinards , tout les fruits sec et oléagineux( cacahuetes , amande... ) , toute confiseries, toute viennoiseries, toutes sauces , et jus de fruit limonade sodas sirops alcools , miel sucre, nutella !!!!
voila un peu une tite partie du regime car ya 4 feuilles mdrrr je suis pas prete de grossir avec tout ca jvous jures !!!
